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能收敛涩精、健脾补肺

发布时间:2019-12-21 点击:

  将四者同放入锅中,尤其是对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说,粳米 200 克。欢迎各行业专家达人入驻。洗净后去核切碎加大米100克,大米健脾益气,如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材,山药50克,万家社区邻里帮招募专家团活动正在进行中,能滋阴润燥、止咳,梨2~3个,改用小火熬。秋季养生药膳粥做法大全之芡实山药粥(图片来源:大众养生网 版权归原作者所有)秋高气爽的秋季?味甘酸性凉?

  麦冬10克,加水煮粥。可用于秋季燥咳。吃粥有利于健脾胃、补中气。如果能喝些温热的药膳粥,梨,百合30 克,

  白果15克,[详情]芡实 30 克,有生津润燥、清热化痰的功效,可作为预防秋燥的保健食品。具有益气健脾、滋阴润燥的作用,两者同煮为粥,将是秋季最好的养生早餐。加水煮开后,能收敛涩精、健脾补肺。加水煮开后,粳米 200 克。将三者同放入锅中,可说是养生一大良方,改用小火熬。



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